腱鞘炎をケアしよう 手の使いすぎ、筋力不足による腱鞘炎。親指を内側に入れたり、洗濯物を洗濯機から取り出す動作、手の力が必要な場面で激痛⚡️が起こります。 腱鞘炎は炎症ですから、アイシングすると楽になります☝️ 痛くなった […]

他は丈夫でも、手だけ弱い人っていませんか？私の周りに数人いますが、痛々しいほどのあかぎれで見ていられないです。 私は皮膚科の先生ではないので専門的な事は言えませんが、アレルギーや皮膚炎にかかりやすく、そういった症状を徹底 […]

腱鞘炎は手を使わなければ治りますが、好発するマッサージ師や主婦の方に使うな、という方が無理というもの。慢性化したものは簡単には治りませんが、処置をこまめにしておくことで痛みを最小限に抑えることができます。 テーピングやサ […]