体が壊れた時に、その壊れ方を分類すると怪我・疲労・病気に大別できるかと思います。まず、どのカテゴリーに入るかを明確にすることは重要。それがわかればどのように治っていくかもわかるようになります。ゴールを設定し、そこに向けて […]

なで肩は病気ではありませんが、肩と首に与える影響は大きくなります。肩の筋肉は腕を体幹にくっつける役割がありますが、なで肩では腕の重みに抗えずに一緒に下がってしまっているので、腕は首にぶら下がっている状態です。 ターミネー […]

前回、ネックレスや洋服が原因の肩凝りについて書きましたが、今日も同じ流れで『えっ⁈それが原因⁈』な痛みと痺れのお話です。 足のくるぶしから小指にかけて、痺れや痛みを感じる方がいらっしゃいます。 その付近を叩くとビリッ！と […]