よく効くマッサージ

オイルマッサージの良いところは、打撲や捻挫などの急性期でも使うことができ、滞った浮腫みの解消をすることで疲労や怪我の回復が早くなることです。それも、自分の自然治癒力で。

ただ、そのマッサージが本当に効いているかは確認が必要です。オイルマッサージの反応としてぜひ確かめていただきたいのが…

①施術中、眠ることができるか？

意図的に眠らない方、喋っている方がリラックスできる方はそれでもいいですが、90分以上のマッサージを受けて心地よく眠れているでしょうか？

疲れを取るためのオイルマッサージはぜひ眠りながら受けてください。オイルマッサージの手技は素人と経験者がわかりにくく、一見するとみんなそこそこ上手に感じます。しかし、時間が長い分、イマイチ辛い場所がわかっていなかったり、手の密着度が少なく手技が行き届いていないことが、受けているうちにわかります。

力の抜き加減、スピード、手の密着度が合っていないと受ける側は心地よさを感じるどころか『え？今何やってんの？』と考えてしまい、眠ることなどできないのです。

②施術後、体が少し重くて眠気がどっと押し寄せる

体が少し重くなるのもいい反応です。マッサージした局所が重くなるのは揉み返している場合がありますが、何となく全身が重い感じなら大成功！疲労物質が表に出てきた証拠です。そのままご自宅でゆっくりお休みいただくか、半身浴で良質の汗をいっぱいかいても結構です。

③施術後、周りの景色が少し白っぽく明るく見えてスッキリする

こちらもいい反応です。主にヘッドマッサージ、フェイシャルを入れるとこのように感じます。頭も、強すぎるマッサージでは揉み返して頭痛がするので要注意です。

このような反応が現れたら、オイルマッサージで充分効果が出ていると思ってください。

逆に、オイルマッサージで揉み返しが起こるようならそのセラピストは力加減があまりわかっていないかもしれません。基本、そのような強さで行わないのがオイルマッサージです。

さらに、揉み返しは手押しで行うと出る反応です。中途半端な強さで摩るために、刺激が筋膜までしか到達せず、そこを何度も擦ることで炎症が起こります。まだ手が作られていない、体が細く力がもともと弱いセラピストだとこのようになる事があります。

施術後の反応はとても大事です。みなさまには、ぜひ自分にぴったりのマッサージに出会って欲しいです♫