2020年1月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 治療のブログ 自宅でできる、ヨガブロックのストレッチ 良いサロン、自分に合った先生を見つけるにはお金と時間がかかります。そこで自宅でできる上に速攻性があり、かつ面倒くさくないケアのご紹介です♫ 腰痛、肩凝りが一瞬で治るわけではありませんが、背面にあるものは手が届かず自分でケ […]
2020年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 日常のブログ 鍼？ストレッチ？一体何をしたら良くなるの？〈後編〉 前回、たくさんあるボディケアの中でどんなものがどの症状に効果があるのかお話しました。今回は体の部位別に効果があるものも合わせてご紹介していこうと思います。 立ち仕事で足が痛くなる方へ。棒立ちか、座る事がないだけで動いては […]
2020年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年8月30日 〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 日常のブログ 鍼？ストレッチ？一体何をしたら良くなるの？〈前編〉 鍼、指圧、マッサージ、ストレッチなど色々ありますが、どれが一番効果的かはその方のタイプによりますので参考にしてみてください♪ まず、鍼。最近では痛くない鍼が流行っています。もともと東洋医学的な鍼は気を整えるもので、気は体 […]
