2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 茅ヶ崎〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 怪我や体のトラブル 年を取ってからの怪我 母の圧迫骨折からちょうど3か月が経過しました🙌今では布団の上げ下ろしが可能に。再発を防ぐためには徐々に負荷(重さ)を上げていくことが大切になるのですが、原因となった18ℓの灯油タンクを目印に『身の丈に合った負荷の選択』を […]
2020年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 茅ヶ崎〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 怪我や体のトラブル 腰椎圧迫骨折にもオイルマッサージ 今年は母が18ℓの灯油を持ち上げて腰椎圧迫骨折という一大事がありました。18ℓはそのまま約18kg。腕の力がそこそこなければウエイトリフティングと同じく腰をやられます。母は細身なので去年まで何も起こらなかったのが奇跡と言 […]
