疲労というのは、物理的に筋肉を使ったことによるものや、長時間同じ姿勢でいたこと、睡眠時間が足りない時による身体的なものと、集中力が必要な仕事を続けたことによる精神的なものがあります。 体力、気力が充実している時というのは […]