話題の成分CBDの効果

麻に含まれるCBDという成分。ちょい前から話題になっていて、今ジワジワ浸透中ですね🤔

CBDの成分については検索をかければ嫌というほど出てきますし、詳しく載っていますから割愛するとして、私も試しに使ってみたのでその実証結果をご報告したいと思います。

高価なため、まだまだ一般的にならない

少ない成分で高価。精油と似ています。えっ？これっぽっちで7000円もするの？って思いますよ、きっと。天然の麻から抽出するため、そんなに大量生産できないのだと思われます。天然成分の凝縮というのはそういうこと。

高額のエステサロンではCBDオイルでのマッサージがいち早く取り入れられていますし、スポーツ選手のケアやサプリなどにも。大体『〇〇に効く！』という話題の成分はセレブリティから浸透していきますね。

一般的にはまだまだ高価です。

精油、漢方薬と並んでこれからメジャーになっていくでしょうけども、使い方も特殊なので日常的に取り入れるには時間がかかりそうです。

よく眠れるのは本当

私は不眠症ではないですが多夢といって夢が多い人です💦あと、季節の変わり目では中途覚醒といって途中で目が覚めてしまったり、寝入りが悪かったり、悪夢を見ることが増えます。

疲れていようがいまいがこれなので、すごく調子が悪くなる時期が一年に何度か訪れます。

ストレスやホルモンバランスもあるかもしれませんが、これらは昨日の今日で現れるものではないので蓄積ということになるのでしょう。こういう時にCBDがとても役に立ちました✨

私はベイプといって電子タバコ型の吸うタイプを使っていますが、毎日吸ってナンボというわけではありません。逆に毎日吸ってもさほど効果はないかもしれません。

ポイントは運動した後、仕事がキツかった時のリカバリーです。こういう時にグッスリ眠れると負荷とリカバリーが上手に作用して元気でいられる。良いコンディションが保ちやすくなるんですね。

ただし、原因が夜遅い食事だったり、スパイス系やカフェインを摂りすぎているなら、CBDを摂取しても変わらないと思います。悪夢や多夢、浅い眠りの原因は他にもたくさんあるのです☝️

リラックスできているか？はわからない

おそらく、アロマの方が速攻でリラックスできます。嗅覚の方が癒しに向いていると思いますね。CBDを吸ったり、塗ったり、食べたりしてもおそらく吸収の経路が違うので効き方も変わってくる。CBDを睡眠薬みたいな感覚で使ったり、アロマと同じ心地良さを期待すると裏切られるかもしれません。

最終的にはバランスを整えてくれる

私のアップダウンの激しい食欲、最近おさまっていていい感じです。どうにもならない甘いものへの渇望はだいぶ前に激太りしてから懲りてしまい、とっくの昔からないのですが、それにしても腹八分の心地良さ✨この辺でやめておこう、という自制が効いています。

バランスや調子が良いというのは、ダイエットが順調で体重が落ちて肉が削げることをいうのではなく、仕事終わりも良い疲労感があったり、翌日スッキリ目覚めることができたり、気分が良い、頭が回る、イライラしないことだと思うのです☝️

そういう実感のある日が長く続くように、ダメージに対するリカバリーを正しく行っていく。

私の場合、睡眠の質が重要で💦ここだけコントロールが難しかったのです。眠れないわけではなく、眠りの質ですね。

しろたえではフェイシャルと足裏に使っています🙌

顔と足裏。何故ここに注目しているかというと、顔は副交感神経が優位になりやすいパーツであること、足裏は気の入口であり、ボディバランスを保つためにあるインプット器官だからです。

こういう役目のハッキリした部分に集中的に使うことで効果を最大限に引き出そうと考えました☺︎

鍼灸治療と同じく『ピンポイントで効果的な施術』のためににCBDオイルを使用するというわけです。CBDオイルを使ったコースはメニューにあらためて加わりました✨ブライダルやイベント、自分へのご褒美、労い、リセット、人生のライフステージが変わった時のストレスケアにぜひご活用ください。