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茅ヶ崎〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ

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不眠

alt=“鍼灸マッサージ師　治療　ブログ“
2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 治療のブログ

不眠と鍼灸マッサージ

心不全を患っている母(71歳)が最近不眠を患っています。何故だか夜になると連続して眠れず、1時頃起きてしばらく眠れず読書などする→3時頃少し眠くなってベッドに戻る→5時頃もう一度目覚めてラジオで気を紛らす→7時頃やっと熟 […]

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〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ

chigasaki_shirotae

手技のために手を作り、体を鍛えている鍼灸マッサージ職人の日常☺︎
❄️PayPayユーザーにお知らせ❄️ 2025 ❄️PayPayユーザーにお知らせ❄️ 2025年1月7日まで、PayPay決済でスクラッチチャンスが開催されています。ご利用の条件、当選確率アップの方法などあるみたいなので↑↑上の画像をめくって参考にしてくださいね！しろたえも対象店舗です♫ せっかくですから活用しましょ☺︎ #超PayPay祭 #スクラッチチャンス対象店 #ボディケア茅ヶ崎 #マッサージ茅ヶ崎 #鍼灸マッサージ治療院 #茅ヶ崎 #オイルマッサージ神奈川 #指圧神奈川
🪷肩甲骨を剥がそうする輩🪷 私は怒っています(-_-メ)言ったモン勝ちの世の中に。 何故、最近の整体師は執拗に肩甲骨を剥がそうとするのか？ 先日実家でラジオをつけていたら、こんな話を電波使って流しているわけです。私は500万も払って専門学校に行ったけれどこんな話は聞いてない。肩甲骨を取り外して使おうとしているなんて！ DJはその場で肩甲骨剥がしを受けてメチャクチャ感動しており、世界が変わったようだった🌏 肩甲骨は手違いでくっついてしまっているのではなく『肩甲胸郭関節』という立派な関節機能を持っていて、腕と胴体を繋いでいるんです。 動きとしてはほんの少し上下左右、斜め上、下に動けば問題なく、動きが悪ければモビリでキッカケを作ることができます。間違っても浮かせる必要はないし💦そっちの方向に可動域はない。 私が指圧やオイルマッサージで肩甲骨の間に指を入れているのは肩甲骨の裏についている肩甲下筋を触ろうとしているのであって、浮くか浮かないかはさほど問題ではないのです。 『天使の羽』と言ってる人もいますが、このラインが出てれば美しいといえば美しい🤔でも、出したいなら菱形筋の筋トレの方が絶対効く。現代人は菱形筋の筋力不足ですよ。 浮いてる肩甲骨の人はそもそも痩せているか、前鋸筋の筋力低下、神経障害がある場合もあります。 一体誰が肩甲骨が意味なく張りついていると言ったのか🌀それでも施術後軽い感じがするなら、強く引っ張られて周りの筋肉がストレッチされただけですよ💦 強いストレッチは逆に力入れにくくなりますから、やっぱり菱形筋の筋トレが最適解でしょう✨ 少しは時代の流れに合わせて色々言ってしまえばいいんだろうけど、違うものは違うんだもの_φ(･_･ というか、こういうよくわからない言葉に対してちゃんと資格持ってるわてらが『違います！』って言わないとダメだと思うなー ▼とりあえず筋肉は本当に裏切らない。筋トレが一番👍✨ @chigasaki_shirotae #茅ヶ崎 #鍼灸マッサージ #隠れ家治療院 #オイルマッサージ #トリガーポイント指圧 #響く鍼治療
📚大切なのは経験×想像力、しろたえの見立て📚 みなさんの体には個性があります。職業や生活スタイルに合った骨格、筋肉、内臓のコンディションであればトラブルは起こりません。 細身の人の腰痛は椎間板を痛めたり、骨や関節にダイレクトにかかってくるのに対し、体格のいい人の腰痛は筋肉が原因になることが多い🤔筋肉のあるなし、柔軟性のあるなし、ここに十人十色の個性が現れます。 そこで、私が大切にしているのは『カウンセリングという名の事情聴取』。エピソードを元に事件を想像して星を決めるのです。テキストよりも経験と想像力。原因と場所をある程度特定できたら、 ◽️鍼は痛みの強い人、痛みがピンポイントの人に ◽️指圧は広範囲が痛む人、筋肉や硬結が大きい人に ◽️オイルマッサージは炎症、浮腫み、癒着や流れの悪くなっている人に このように分類してどれに当てはまるか？どれとどれを組み合わせるか？見立てていきます。 自律神経系やホルモンバランスの乱れが不調の原因の場合、コレとコレといったシンプルな組み合わせよりももっと部位別に施術方法を変えていきます。 背中と腕は指圧、足はオイルといったように使い分けると何故だか施術後の状態が良いのです。本来なら全身オイルマッサージが理想であっても。 お悩みの方はどうぞお気軽にDM、メール、LINEでご相談ください。まずはしろたえで何ができるか？提案させていただきます♫それからじっくりご来店を考えても遅くないですよ👍✨ ▼なかなか伝わりにくい💦鍼灸マッサージ治療。HPもぜひ参考にしてみてください。 @chigasaki_shirotae #茅ヶ崎 #鍼灸マッサージ師 #鍼治療 #オイルマッサージ #指圧 #カウンセリング #見立て
⛄️冬の乾燥は何故肌荒れを起こすのか？⛄️ あかぎれなどの肌荒れが冬に起こりやすいのは何故なのか？ 単純に『乾燥してるから』といってハンドクリーム塗りたくっていてもなかなか改善しません💦一番効率のいいハンドクリームの使い方、そもそも乾燥に打ち勝つお肌の作り方をご紹介します☺︎ まず、ここでも『冬は何故あかぎれなどを起こすのか？』理解することから全てが始まります🌏 ①寒い、冷たい水や空気で皮膚の血流が悪くなる わかりやすいですね💡体が温まると血流が良くなるのと逆で、寒いと血管が収縮して血流が滞ります。特に皮膚が薄い部位はテキメンに冷えが加速。 血流が悪くなる、というのは体全体のことだけでなく『皮膚の血流』といったピンポイントにも起こります。 ②皮膚の血流が悪くなると肌のバリア機能が落ちる ココ、ポイント☝️肌の本来の機能はバリアなんです。体内に有害な物が入らないよう、まず第一に肌が防いでくれています。 バリアが落ちることで乾燥します。 肘や膝がゾウさんの皮膚のような質感なのは、脂肪が少なく常に乾燥しているから角質が多くなっているんです。このようにバリア機能が弱くなって乾燥することでー ③あかぎれやひび割れ、肌荒れが起きる🔥 順序的にこうなんです。乾燥→バリアが落ちているではなく、バリアが落ちている→乾燥。つまり最終的に手が荒れるのです。そのため、壊れてもーたお肌に1日何回も高価なハンドクリームを塗ってもあまり改善されません。根本が解決してないと。 🙌解決策🙌 まず外出時や寒い時は手袋やマフラーなどでしっかり保温する。『3つの首(首、手首、足首)を温めると〜』とか言いますが『手の甲・足の甲・耳の後ろ、皮が薄くて下がすぐ骨の部分』を意識して、一番冷えを感じるところを集中的に保護してください。 そして、日中ハンドクリームを塗るよりもポイントは夜、お風呂から上がった後がオススメ。肌が柔らかくなっているので成分がよく浸透します。 あと、ひび割れ部分は爪切りや爪やすりを使って、気持ちなだらかにしておくといいです。引っかかったり出っ張ってる部分をキッカケに、どんどん深く切れ込んでいくので丸くしておきましょう♫ 肌はターンオーバーという新しく生まれ変わる周期があるので、時が経てば自然治癒するでしょう。ただ、何もしなければ顔なら最悪1シーズン以上ヒリヒリした赤ら顔で過ごさなければなりません💦酷くなる前に『朝昼は保温、夜は保湿』でポイントを押さえて乾燥対策すると最悪の事態を防ぐことができますよ☃️ ▼画像のスタイルが私の冬の最強装備❄️動きやすいしこれが一番冷えない✨ @chigasaki_shirotae #茅ヶ崎 #鍼灸マッサージ #指圧 #オイルマッサージ #痛みに響く鍼 #乾燥対策 #あかぎれ #冬のケア
🌊江ノ島に鍼の神様が…！🌊 江ノ島の夜景を観にきたら、夕焼けがキレイだったので江ノ島神社をちょっと散策。その途中、誰もいない誰も見ていないスポットにさりげなくお地蔵さんがいました。 神社って途中に小さな神社とか仏像があったりしますが、私は立ち寄らないタイプ🤔 でも、何故かこのお地蔵さんは気になったので近づいたところ、、、なんと‼️鍼の神様『杉山和一』さんの像でした‼️ 絶対何かのご縁でしょ！✨と大興奮した私です。 管鍼法という、鍼を刺す時に使う筒を考案した人です。鍼が上手くなりたいという一心でこの方法を開発したパイオニア。江ノ島で断食しながら修行に励んだらしいです。こんな偶然ある⁈✨ 『杉山先生、しろたえをよろしくお願いします』と願いながら肝臓や心臓の位置をナデナデ🤗鍼や手にも触ってきました。 こんな近くにいたなんて感動✨そして、夕焼けも夜景もキレイでした。 明日からまた頑張れそうです😌 #杉山和一 #鍼の神様 #江ノ島 #ご縁 #引き寄せ #夜景 #夕焼け #茅ヶ崎鍼灸マッサージ師 #治療とリカバリー #茅ヶ崎
📚歩行の教室📚 ・入院を機に歩けなくなった高齢のご家族がいる ・今後、歩けなくなる心配がある高齢のご家族がいる ・何か自分にできる事はないか？ と考えている『ご家族向け』の教室です🌱もちろんご本人が受けても大丈夫です。 また授業のスタイルも、しろたえにお越しになる以外に私の方から伺う出前スタイル、カフェなどで行うランチミーティングスタイルといった臨機応変な対応が可能です🙌 と、いうのも『頭で理解する』歩行なので、図解や動画はなくても大丈夫です。 1回60分:3300円　※1回でバッチリ理解できます こちらのご予約は時間調整が必要なため、オンライン予約以外です☺︎ 我が家の自宅療養3年目を迎える心不全の母。寒さもあってだんだん歩くことが難しくなってきました。体力も落ちてしまい、午後になるにつれ浮腫みが酷くなります😢 それでも、自宅でいつも通り暮らすために『必要最低限の歩行』これが人間は最後まで必要になる、それをつくづく実感しています。 正しい歩き方がわからない、充分な筋力がない、と1日数分の足の筋トレをして歩ける日を待つのではなく『1日でも長く歩く』ために、今から歩く頭のトレーニングを始めましょう👍 ※注意事項 認知症、パーキンソン病などの疾患がない高齢者対象です⚠️ ▼私は顔よりも歩き方で誰だかわかる🤔そのくらい歩き方って個性的、歩行って深い。 @chigasaki_shirotae #歩行が心配 #高齢者のケア #歩行訓練 #リハビリ茅ヶ崎 #茅ヶ崎鍼灸マッサージ
👍よく効く指圧を受けましょう👍 遠方でプロレス関係の映像やってるウチの妹、背中〜首のコリで死にそうになっているんですけど🌀どこへ行っても1mmも変わらないと言っていまして。 これは私の業界に対するクレームか？と思いました。 1mmも変わらないとはおかしな話。通常、なんらかの反応があるはず💦ということで、店選びからレクチャーしました。 そんなに困った状態でマッサージに行くなら、最低でもマッサージ師の資格持ってるスタッフいるところ行かないとさ💦って思う。それでも当たりはずれあるのに、何故いきなり骨盤を調整したり、7回回数券という意味不明な商品を買う？ 妹曰く『どこに行けば治るのか？』ということなんですけど、どこも『ウチにくれば治る✨』といって謎に7回というキリの悪い数字で治そうとするところとか、いっぱいあるじゃないですか。 どこ？というより、何で良くなるか探るべき🤔 基本、手技なんて鍼灸・オイルマッサージ・指圧に集約されます。調整やらはその他オプション💦筋肉がバキバキに固まっている状態で関節の調節をするって無理があるんですよ。筋肉は骨にくっついているんですから。 だから、本当にお困りの方はスタッフの国家資格を見るべし！ 一定のテストをクリアして知識を持っている人の施術を受けた方が良いです。マッサージ師なんて『一回手を壊して作るところから始まる🔥』とか、男塾みたいなことやってる世界なんですよw私も最初は両手首も親指も壊れて泣いてますし(痛くて)。 そこをクリア(ちゃんとリカバリーして治す)すると、不思議ともう腱鞘炎を起こさなくなるんです。手を作る、ってそういうことなんだなって私はあらためて思います。 ちなみにあん摩と指圧は着衣、マッサージは素肌で受けるオイルマッサージの意味です。全部学校で習いますがとにかく手を痛めます💦今日はそんな業界裏話でした。 ▼HPのメニューから直接予約できるようになりました👍✨便利です✨ @chigasaki_shirotae #茅ヶ崎オイルマッサージ #茅ヶ崎指圧 #茅ヶ崎鍼灸 #サロン選び #効果的 #よく効く #体のコリ #背中の痛み #茅ヶ崎 #鍼灸マッサージ治療院
🚶歩行が不安になった時は🚶 今日も見知らぬおばあちゃんに話しかけられ『LINEの使い方を教えて欲しい💦』と言われました。おばあちゃんにモテすぎの方の大谷くん、みたいじゃんコレじゃ。 声かけやすい顔してるんですねw そんな元気なおばあちゃん達のために『歩行の教室』を展開しようと思っています🤔教えるのが苦手なので腰が重いのですが、結局日常でも色々聞かれて頑張って答えているからできると思う。 高齢者の心配事は足腰の筋力低下です。 心配な上にメチャクチャ不安。自分にいつその時が来るのか？恐怖なのです。歩行の教室では、私が以前『退院後歩けなくなってしまった、3か月以内に元に戻して欲しい』という依頼を受けた時にやったリハビリをご紹介したいのです😌 3か月以内というのは訪問リハビリで保険のきく期間。それ以上オーバーしても医師の同意があれば大丈夫なのですが、この方はウチの母に似ており『保険などいつまでもダラダラ使いたくない』という断固たる意志の持ち主でした。 実は歩くことって説明できるんです☝️ 説明を理解できれば割とすぐに歩けるようになります♫筋力だけでなく、ちょっとしたコツがある。そのコツを教えられたらなぁ✨と思うのです。 また、ご本人だけでなくご家族も知っておくと安心。知らないから不安になるんです。インスタやHPでやり方は載せないので、メニューとして作ったり、営業に行ってニーズとご縁があったら✨という感じですね♫ ▼気になる方は一足お先にプロフィールのリンクにあるHPからご連絡ください☺︎ @chigasaki_shirotae #歩行 #教室 #健康 #高齢者の不安 #家族 #介護 #足のトレーニング #いつまでも歩きたい #茅ヶ崎 #訪問リハビリ #鍼灸マッサージ茅ヶ崎
🩹手当ての効果🩹 先日試合で肋軟骨を負傷した選手のケアをしまして、経過は順調です😊 手当ての最大の目的は『早く治すこと』なのですが、そのためには一刻も早く『痛みが和らぐこと』が重要なポイントになります。 痛みが和らげば動きがスムーズになり血流が正常に保てます。傷が治るのに不可欠なのが『血の巡り』ということ。 兎にも角にも、血流なんです。東洋だろうと西洋だろうと、内科も外科も全ては血流にかかっているという…！そのくらい血って凄いんです🔥 白血球というお助けマンも酸素という栄養素も全部運んできてくださる✨そのかわりに炎症物質も一緒に運んじゃうけどね💦 怪我した部位というのは、交通事故現場のようなものです🚓 周りにも影響を及ぼして渋滞が起こり二次被害の原因にもなってしまいます。だから、交通整理が必要で、その交通整理が『手当て』です。 円皮鍼はワザと異物を体内に入れることで白血球を呼び寄せる作用があり救急車の役目があるし、指圧によるトリガーポイントの処置は事故に対処し、オイルマッサージ(この場合はリンパドレナージュ)は迂回路や交通規制をして渋滞が起こらないようする警察官の役目があります。 多分、この例えが一番わかりやすいんじゃないかな🤔 地味な作業故に華がないですが💦手当ては私の中で結構重宝してる手技の一つです。 ▼来店前にご相談も承ります👍✨DMまたはメール、LINEでご連絡ください @chigasaki_shirotae #茅ヶ崎マッサージ #茅ヶ崎オイルマッサージ #茅ヶ崎指圧 #茅ヶ崎鍼治療 #怪我の処置 #格闘技 #早期回復 #自然治癒
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