腱鞘炎をケアしよう 手の使いすぎ、筋力不足による腱鞘炎。親指を内側に入れたり、洗濯物を洗濯機から取り出す動作、手の力が必要な場面で激痛⚡️が起こります。 腱鞘炎は炎症ですから、アイシングすると楽になります☝️ 痛くなった […]