夏は優しいスキンケアを🍉

夏こそシンプルスキンケア

夏本番です。夏は紫外線、皮脂、乾燥、ハウスダストという美肌の大敵が揃っています💦この時期は肌をより良くしようなんて思わず、現状維持やダメージの軽減に努めましょう。

夏のダメージは秋にやってきます。秋はぜひ肌に栄養を与えて欲しいところですので、夏のリカバリーで終わらないためにもしっかりと対策と防御をしていきましょう🙌

ご褒美はいらない

つい先程言ったように、夏はご褒美しない方が無難_φ(･_･何故なら、もともとコンディションが良くないからです。荒れた土壌に栄養を与えても吸収できません。それどころか、その栄養が温床となり菌が繁殖したり、更なる悪化を招く危険性があります。ですからできるだけシンプルに、かつしっかりと汚れを落とす習慣をつけていきます。

夏のスキンケアは優しめに

汚れ落とし＝毛穴ケアですが、まずは毎日キチンとメイクを落とすことが前提です。メイクを落とすにはクレンジング、洗顔料とありますが重きを置くのはクレンジングです。こちらがメイクをしっかり落としてくれるもの。洗顔料は皮脂に対する汚れ取りになるので、乾燥肌、乾燥気味の方は洗顔料で必要な皮脂まで落としてしまい、さらなる乾燥を招きます。クレンジングはちょっと高めのものを購入し、洗顔料は使わない、これで充分です。

お風呂上がりに顔がつっぱる感じがする方は、洗顔料にて皮脂がなくなりすぎています💦これだといくら頑張って保湿に努めてもバリア機能がなくなっていますから乾燥してしまうのでご注意を。

スクラブやピーリングは顔の縦ラインで使用すると小鼻のキワの角質などがお掃除できて良いですが、夏は極力少なめに。週一だとやりすぎかもしれません。顔の皮脂を落としすぎると、危険を感じた肌はさらに皮脂を分泌させます。その脂にエアコンなどのハウスダストにより雑菌がつくと繁殖してニキビや吹き出物の原因となります。また拭き取り系のクレンジングでは、落とさないよりはマシですが摩擦により肌を痛めるのでオススメできません💦

クレンジング>保水≧保湿

当たり前すぎですがこれを死守です。そして、保湿よりも保水に時間をかけましょう。パタパタを肌をタッピングし、ハンドプレスで押し込むように保水すると数回やってやっと肌がペタッと吸い付く感じになりますから、ここまでしっかり水を入れ込んでください。保湿は保水が済んでから。保水が足りていない肌は見た目では分かりませんが、室内でエアコンの効いたところにいるとすごい勢いで顔がつっぱってきます。この症状がある方は保湿ではなくまず保水を徹底しましょう。

また、オイル系の美容液はこの時期コントロールが難しくなります。何故なら、今戦っている相手は皮脂。脂のコントロールを慎重にやっているところへ油を塗る、というのはだいぶ上級者のプレイになります。馬油ですら夏はオイリーすぎて難しい。乳液とその上に塗る日焼け止め、ファンデーションなどの油分で充分ではないかと思われます。日焼け止めはぜひ塗っておきましょう。小麦色にならないようにするため、というより日焼けをすると皮膚表面がダメージを負いバリア機能が弱くなってしまいます。それが乾燥へ繋がるのでご注意を。

美肌の守り神として最後にご紹介したいのが汗。

ベタつく汗は肌荒れの原因になりますが、滝のような汗は天然の毛穴洗浄です。肌の上からほじるよりも強力に毛穴の汚れを押し出してくれます。運動やお風呂でしっかり滝汗をかくことは大切。日々エアコンに曝されていると湯船に浸かったところでそんなに汗が出なかったりします。これはエアコンによる冷えが原因。体の深部に冷えの塊があるからなのです☝️そういう時は、一回ではなく毎日湯船に浸かったり、時間を長くしたり、マッサージなどで体を解してから入るようにすると血行が良くなり汗が出やすくなるのでオススメです。

脂性肌、混合肌、乾燥肌、と色々な肌質がありますから、ベーシックなスキンケアを続けてみて多すぎ足りなすぎなところがあったら都度量の調節をしてみてください。乾燥が酷い方はオイル系を少し足した方がバランスが良くなることがあります🙌

夏はちょいボロ肌で当たり前。怪我の手当てのようなスキンケアを心がけましょう。

それではまた(^-^)/

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