2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 茅ヶ崎〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 怪我や体のトラブル 筋膜リリースって何？ エステやマッサージ店のメニューで『筋膜リリース』という言葉を聞いたことがある方は多いと思いますが、実際何をやって、どんな効果を得るものか？知らない方が多いので説明したいと思います。 筋膜をリリースする。筋肉から何かを離す […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 茅ヶ崎〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 怪我や体のトラブル 年齢に合ったケアをしよう 10、20、30、40代…と年を重ねるにつれ、ケアの仕方は変わってきます。ちなみに年を取ることは悪いことではありません。若い頃はホルモンバランスも安定しておらず、未熟なところも多いのでそれが原因で色々な不調に見舞われるこ […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月17日 茅ヶ崎〜鍼灸あん摩マッサージの家〜しろたえ 怪我や体のトラブル 骨盤底筋群と頻尿 前回の骨盤から引き続き、今日は骨盤底筋群と頻尿の関係です。 頻尿とは 「尿が近い、尿の回数が多い」という症状を頻尿といい、一般的には、朝起きてから就寝までの排尿回数が8回以上の場合を頻尿といいます。 しかし、1日の排尿回 […]
