何が効くか？という質問

カウンセリングの際によく『何が一番効くか？』と聞かれることがあります。これは手技の話☝️肩凝り、腰痛という悩みに対してオイルマッサージがいいのか、鍼がいいのか、指圧がいいのか？という質問です。

私は手持ちの武器が『マッサージ』ですので、基本マッサージで良くなるものしか良くならないのですが、逆にあらかたマッサージで良くなると信じて止まないタイプです。

まず答えとして言ってしまうと『自分の好きな方法で治る』ということ。それが間違っている場合はやり方が間違っているだけで選択としてはまず合っています。

指圧で治る人

指圧が嫌いな人に指圧で施術しません。

例えば、くすぐったがりの人、指圧に嫌な思い出がある人、垂直圧迫が辛い人には指圧はオススメしません。結局、筋性防御という防御反応が働いてしまい、筋肉に力が入ってしまいます。ほぐそうとする私とほぐされまいとする筋肉の攻防により浅い部分で揉み返しになります。

私は手が大きく指が刺さらないタイプなので、くすぐったくない方法で指圧できますが、それでも背中や腰は人によっては苦手だと思います。くすぐったがりに指圧は辛い手技です。ただ『痛み』が強い場合は指圧が有効です。

オイルマッサージで治る人

基本筋肉に柔らかさのある人と女性です。

もともと水分の影響を受けやすいため、女性はオイルマッサージが向いています。また、炎症を起こしている場合と急性期もオイルで改善できます。ポイントは『流す』。全体的に滞っている人にオイルマッサージは向いています。

指圧よりも低刺激のカテゴリーですから、強い手技が苦手な人、体力のない人、リラックスも兼ねたい人はこちらです。なお、オイルマッサージは指圧よりもともと時間がかかります。30分で全身というのはオイルではほぼ効果も出ないし、まず施術できないという感じです。

鍼で治る人

こちらは痛みの度合いが強く、経過が長い人です。

もともと鍼治療の刺激は後の反応もスッキリというより重くなりますから、治る過程でこの反応に耐えられないタイプだと逆に痛くなった！と感じてしまいます。また、首などの小さい筋肉は手で解すとほぼ揉み返しが起こるので鍼が向いています。

指圧よりもピンポイントなので背中が張っている、腰が張っているといった、面で辛い、ぼんやりした辛さにはあまり向いていません。

なお、ギックリ腰、寝違えなど突如起こった事故には鍼がとても良く効きます。鍼の後オイルで流すと最悪の状況から嘘のように脱出できます👍これは、局所の治療と周辺の炎症を抑える働きがあるからです。

向き不向きは必ずあります

痩せて骨っぽい人はオイルマッサージしても流れる物が足りませんから効果は薄いかと🤔ただ、力強い手技に耐えうる構造ではないので、気持ちが安らいで緊張が緩む効果は狙えます。それによって痛みが緩和されることも事実です。

何が一番効くか？という質問に即答できるのは寝違えとギックリ腰、捻挫などの手当て系です。ここに好き嫌いはなく、問答無用で鍼(お灸)＋オイルです。手技でできることの最大限ですね。これが苦手な場合は痛み止めや電気治療、アイシングで自然治癒を待ちます。

ざっくりとした目安と後はみなさんの好み☺︎オススメの施術はカウンセリングで紹介していますので、ぜひ『やってみたい✨』という希望もお聞かせいただければと思います。