マスクトラブルに顔のコリ取り＆ヘッドマッサージ

マスクが影響している顔のトラブル

マスクをつける生活が長いことで①常に耳が前に引っ張られる②表情が固定される③肌が荒れる、という刺激が私達の体に加わりました。ゆゆしき問題です。

①〜③まで揃ってる人、③だけの人など個人差がありますが、いずれにしてもマスクが原因であれば顔にあるコリをツボ押ししてあげると改善されますのでぜひ参考になさってください。一時的に負担を取り除くだけでも充分です。いけないのは蓄積ですから早め早めに対処しておきましょう。

①常に耳が前に引っ張られることで起きる弊害

こちらは耳の位置、形にもよりますがマスクをつけている限り、ベクトルとしては前に常に引っ張られています。そうすると無意識のうちに首が前に出てしまう、ということを頭に入れておきましょう。スマホ首とか現代では言いますが、それにプラスしてマスク首です。正確には首というより顔全体が前に出ます。首だけ倒れると顔面というよりおでこかアゴが前に出るフォルムになりますが、マスクは顔半分を覆っているのもあり面で前に突き出る形です。ですから、スマホ首にプラスされる形。余計に悪くなる、ということです。

また、耳は頭の筋肉、側頭筋にくっついています。そのため耳がゴムで固定されると側頭筋が固まる原因になります。

②表情が固定されることで起きる弊害

マスクは顔の半分にペタッと貼り付いています。さりげなく固定されるとここでも無意識ですが動こうとする気がなくなります。口を大きく開けたり、アゴを動かすことが少なくなります。そのためアゴ周りの咀嚼筋と表情筋が固くなります。

顔の筋肉が固まることで、肌荒れ、たるみ(主に頬が下がる)、老けた印象になる、という反応が出てきます。不織布による刺激や、接触、蒸れ、乾燥が原因にもなりますが、顔の筋肉を使わないことで血行が悪くなり代謝が落ちる、という影響もとても大きいのです。

③肌が荒れることで起きる弊害

②で言ったように、直接的に起こる蒸れ、乾燥はありますが、そもそも乾燥が起こる時点で肌のコンディションが悪いのです。肌のコンディションを上げるには代謝と血行がマストですから、お化粧品を高価な物に新調する前に、代謝や血行を邪魔する原因を取り除く必要があります。不織布の刺激に負けない、強い肌を作ることが大切になります。

荒れた肌というのは保湿以前に保水しなければなりません。保つための水分がないことが最初の原因。水分が刺激になりさらに肌荒れを加速してしまわないよう、成分を見直して丁寧に順番に改善させていかなければなりません。

ツボ押し＝トリガーポイントの処置

顔も頭も、しろたえのマッサージはツボ押しを使っています。指圧というやつです☝️これは中国伝統のツボ使っていてそれがとてもよく効く、というより『引き金となっているトリガーポイントを指圧で処置する』という施術です。顔や頭というのは肩や腰と違ってあまり痛みを主張してこないのです。だからマスクで固定されてることも気づかない。『顔が長くなった気がする』『老けた気がする』と目で見て初めて気づきます。

ツボ押しせずに、オイルフェイシャルの優しいリンパマッサージのみ取り入れてもトリガーポイントが残っているためすぐ元に戻りますし、なんなら何も起こらない、変わらないということ。トラブルは顔全体にあり、周辺の首や目、頭は辛いわけですから、それらを引き起こしている引き金となっている硬結を指圧で取ってあげることが大切になります。

痛いけど傷つけない、しろたえのフェイシャルヘッド

顔のマッサージで痛いといえばコルギなどがありますが、あまり顔を触りすぎたり擦りすぎると肌はヨレてしまいます。よほど硬めの強い肌質の方以外は長期的にはたるみやシワを作ってしまうためオススメできません🤔私は骨格もあるのですが、肌は弱めなのにたるみとシワが年齢の割に少ないです。これは昔から顔を極力触らないようにしていたことが功を奏していると思います。トリガーポイントの処置はグ〜ッと垂直に、痛くなくなるまで繰り返し押します。だから痛いっちゃ痛いのですが、皮膚を引っ張って擦るわけではないので肌ダメージは最小限、施術後の爽快感と翌日以降の回復が期待でき、持続も長くなります。

最近顔がイケてない(涙)と思ったら、ぜひフェイシャルとヘッドのトリートメントを。お顔のトリートメントは副交感神経を優位にする働きもありますし、コンディションが良くなることでモチベーションが上がる、というのも顔を整える価値があるのです。ちなみに経営者さん、社長さんはお肌に問題なくてもフェイシャルヘッドのリクエストが多いです。みなさまもぜひ、この秋のメンテナンスに取り入れてみてくださいね！